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Oi, meus amores! Cada dia mais famoso por suas propriedades nutricionais, o blueberry (ou mirtilo, como também é conhecido) é um ótimo aliado da saúde e também conquista o paladar com seu sabor adocicado. Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda possui alta proporção de fibras, proporcionando uma sensação prolongada de saciedade.
No Brasil, o blueberry ainda é pouco cultivado, e a forma mais comum de consumo é por meio do suco. Que tal utilizar a bebida como base para fazer uma deliciosa vitamina? Ensinamos a seguir.
Bata em um liquidificador:
♡ 200 ml de suco Juxx Blueberry gelado;
♡ 250 ml de leite gelado;
♡ 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas;
♡ 100 ml de suco de laranja.
Adoce de acordo com o seu paladar e pronto, aproveite sua delícia saudável!
E aí, gostaram da receitinha rápida e saudável? Na pesquisa de público realizada aqui na primeira semana do ano, vocês pediram muito que fizesse mais posts sobre saúde, vida saudável, etc. Então, se preparem que vem muita novidade por aí, viu!
Um beijo! ♡
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Nossa parece ser bom
ResponderExcluirBeijinhos
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